我这边今年说心脏不舒服的人极多，动不动就心慌、早搏，累一点心脏就突突跳。

除了少熬夜、别硬扛，饮食上有个非常简单的办法——常吃点香蕉。

别小看香蕉，每100g里就有256mg钾和27mg镁。这俩营养凑到一起，刚好能稳住心肌细胞的状态：钾管着心脏跳动的节律，镁压着心肌别乱“兴奋”，很多时候偶尔的心慌早搏，就是身体在提醒你钾镁没补够。

平时上班揣一根，下午加餐吃，方便又顶饱。但也别贪多，健康人一天一两根足够；肾不好的朋友别瞎补，得先问医生。真要是频繁不舒服，一定先去做检查，不能只靠食疗哈。