我多年前就写过：普通人按照糖尿病人吃饭的顺序/比例吃好三餐就能健康瘦下来。保持身材其实是场血糖游戏。当年参照食谱的很多人都不知不觉瘦了。看好：糖尿病人也可以吃水果以及适量甜食。别节食！吃不够、丢肌肉。肌肉没了血糖更飘。
发布于 陕西
Amy小北京
我多年前就写过：普通人按照糖尿病人吃饭的顺序/比例吃好三餐就能健康瘦下来。保持身材其实是场血糖游戏。当年参照食谱的很多人都不知不觉瘦了。看好：糖尿病人也可以吃水果以及适量甜食。别节食！吃不够、丢肌肉。肌肉没了血糖更飘。