#全国热哭预警地图#今明两天（7月10日至11日），我国将迎来大范围高温闷热天气，南北方多地同时开启焖蒸模式。来看看你家会热到什么程度。#南北方20余省区市同焖蒸##从南到北热热热热#

[围观][围观]注意，中暑不是一蹴而就的，分为先兆中暑、轻症中暑、重症中暑的不同阶段，先兆中暑属于最轻微的中暑，人体可能出现大汗淋漓、四肢无力、口渴、头晕、头痛等症状。

如出现以上症状，需牢记“脱离热源、正确补水、物理降温”12字口诀，立即将患者转移到阴凉通风的地方，少量多次补充含有盐分的清凉饮料，用凉水浸湿的毛巾敷在患者的额头、颈部等大血管经过的部位进行物理降温。