偷偷运动三个月了，但是一点没瘦
体脂掉了一丢丢丢，围度变化不大，但是感觉力气变大了
整个人感觉就是变成一只健壮的小猪

本来想偷偷努力等有成果的时候再给大家分享心得体会
但是我感觉我真的瘦不动了！！！！[捂嘴哭]

实在是自己也没成功掉下去，所以不好意思分享心得体会
但是饮食什么的还是有一点点了解的，知道应该怎么做跟能做到是两回事，工作太累，不想饿着自己

运动≠减肥，想要瘦，只能靠制造热量差，摄入小于消耗，且不要大剂量运动
管不住嘴只会像我一样变成健壮健康的小猪！！
保持饥饿感是一个好事，不管是从健康还是从减肥的角度来说