《时节养生:中国人的健康智慧》
张忠德 主编 东科技出版社 出版

《时节养生:中国人的健康智慧》2023年10月由广东科技出版社出版，于2024年4月23日荣获2023年度“中国好书”荣誉，这是近6年来唯一入选的中医图书。

本书挖掘24节气中蕴藏的中医养生智慧，深入浅出地讲解了如何顺应时令季节变化，来调整饮食作息，通过传统中医方法养生防病。”

翻开《时节养生》，读者会看到的每一章节对应一个节气，每一章节又从一首“节气诗”开始，便让读者沉浸在浓郁的传统文化阅读氛围里；接着，在导读部分，每个节气的物候特征以及适时养生“提示”，贴心地告诉读者们什么节气吃什么、养什么、做什么。24例医案对应24个节气常发病症，精调细分的24道药膳、保健操应季归类分列，读者可以依据日期翻阅图书，找到对应节气的吃、养提示，《时节养生》俨然是部垂手可得的保健手册，帮助人们适时养生治未病。@新时代遇见好书
#中医称三伏天适合调脾胃#