很多人喜欢说自己“社恐”，这其中绝大多数并不是真正的心理障碍，而只是自己曾经经历过很多不好的“社交体验”而已。

很多时候，是因为社交对象和社交环境让人感到不舒服。比如：带工程师去见客户或者见大老板，有的工程师就会连自己日常熟悉的工作都说不清楚。而有的工程师会惊人的发现自己居然还有这样的“会客”天赋、自己都会被自己的“魅力四射”而震惊。

还有些场景，社交过程中、甚至结束之后很长时间，充满了各种“评价”；或者这样的场合中无法和人建立深度链接，再或者在这样的场合中如果不能和他人“聊起来”、很多人就会有强烈的“无价值感“，因此就给自己一个“社恐”的结论。

好在，现在大家普遍对“社恐”非常的接受、和接纳。很多时候，只要亮出“社恐”的牌子，别人就会停止“评价“，所以越来越多人喜欢直接说自己”社恐“。