练腿日要给自己做很长时间的心理工作才去，因为消耗大且练完大脑一片空白，只剩一个想法：我要赶紧吃馒头！！！！
还有！规律去健身房之后，小红书、抖音刷10个，9个都是器械动作教学、减脂怎么吃、还剩一点儿小肚子怎么出腹肌。同时，审美都变了，怎么看薄肌怎么好看🤩#生活手记#
发布于 江苏
AlexShawan