现代人有一种过劳状态，但是根本 没有意识到 过劳。

而 过劳本身就是因为 身体以及心灵的一切都花费在了 事业上，这还挺好，起码赚到钱了。

也更都是内耗在了 无用地方上，产生了各种各样无用的 过劳。比如 过于在意旁人眼光啊，各种 在意 外界啊。

然后因为身心灵的种种疲劳，导致了失眠。

对，睡觉也 不想睡，拖延睡，或者是 根本睡不着。

中医叫做心火旺，一般开的中药治疗失眠的都很苦的啊，不让你吃点苦头，你还在内耗外耗各种耗费。各种浪费呢。

比如张仲景 开的 治疗失眠黄连泻心汤。

有黄连当然苦了，但是里面也有 阿胶，是补血的。
一个大泄，一个大补。

要不说人家怎么成为神仙，尊置于药王殿，供奉，接受 万代香火呢。

中国人根本不迷信，就讲究实用精神，而且 真的神仙都是有真的大功德。而且从这些神仙身上，你看到了 道德经写的那些文字。

如果真的睡不着，把自己安置在舒适的 安静的 完全漆黑的环境内，就安静的躺着，很多人也躺不下去。因为念头如同 脱缰的野马一样。

那此时此刻可以给自己背诵诗词，此时此刻挑战你 文艺功底，或者是浪漫主义的气息了，读那么多 诗词歌赋，看那么多小说，写了那么多文字，开始给自己 进行文昌星的洗涤 。

文昌文曲是一组，文昌是阳水，文曲是阴水，给自己沉浸在 美好的诗词中，心中 慢慢给自己冥想一些 美好的 场景，描绘美好的 景色。慢慢进入一种 放松状态。
也不用出去花几千做spa，自己敲个铁锅一样有美妙的金属的共振，不就是震碎杂念吗。

一花一世界，一物一菩提。

如果更有慧根，你可以随机抄写一本佛经，道藏，印是子宫，是房子，是 居所，是神仙修道的洞府，总之是密封封锁，因为不封锁，精气神早散没了。

而一切真理只要能梳理烦恼，能开解烦恼，能 赐予智慧，能产生灵魂的熟悉的，亲切的共振，就是你 开启了元神，或者你说 我第一次投胎为人，我也不是什么个老灵魂，我不像你们老灵魂那么 自在，那现在开始卷起来啊。从时光银河的亿万年开始卷，一百年，几十年也可以 成为一堂宝贵的实践课程一样。

智慧无处不在，只是被懵逼了双眼。

可惜 梦醒时分，不要太晚，太迟。