#中医称三伏天适合调脾胃#三伏是冬病夏治黄金期，长期吹空调、贪冰饮，脾胃寒湿重，容易消化不良、体虚易感。

日常搭配：少吃冰饮、寒凉瓜果，多吃山药、茯苓、小米、生姜等温中和胃食材，清淡饮食减轻脾胃负担。

肚脐神阙连通五脏，坚持脐灸事半功倍：热力直达中焦，驱散寒湿、生发阳气，改善腹胀腹泻、食欲不振，长期坚持提升免疫力，秋冬少生病。

小提醒：灸后4小时不碰冷水、不直吹空调；阴虚火旺、孕妇、皮肤破损不宜脐灸。顺应时节养脾胃，补足整年阳气。http://t.cn/AXKAsjUd