高尿酸补水雷区#全民营养提升计划 ##全民慢病健康科普计划#
降尿酸只戒海鲜内脏和啤酒，却把果汁、蜂蜜水当健康饮品。果糖代谢直接生成尿酸，还抑制肾脏排尿酸，升尿酸效果不亚于吃肉。每天一瓶含糖饮料，痛风风险增加近一倍。
正确做法：戒掉所有含糖液体，白开水、淡茶水每天喝足两升左右。
发布于 广东
谭小军医生