#什么是情绪稳定#

情绪稳定，是新一代的职场PUA

我观察到一个怪现象：公司越喜欢强调"情绪稳定"的团队文化，员工的心理问题反而越多。

因为我们把"情绪稳定"理解错了。它不是遇事不慌、永远微笑，那是机器人。真正的情绪稳定，是允许自己波动，但不让波动替你按下发送键。

我以前有个领导，开会时被怼得面红耳赤，他停下来喝了口水，说"这个角度我没考虑到，给我十分钟整理一下思路"——这是稳定。另一个同事，被批评后表面微笑，回工位上暴饮暴食、凌晨三点发朋友圈emo——这是压抑。

区别在哪？前者承认情绪存在，但不让情绪替你决策；后者否认情绪存在，直到情绪替你崩溃。

所以别追求"没有情绪"，追求"情绪来了我知道，但我选择怎么处理"。

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