刚看完鲁豫慢谈对话姜思达，作为共感能力比较强的人，真的太喜欢这次对话了，我记录了四个感受最深刻的片段。

❶鲁豫提到思达的粉丝对他的印象，其中提到了脆弱这个词，鲁豫说她觉得脆弱其实是个很好的词，但思达不认同。

于是鲁豫问“你觉得你脆弱吗？”
思达说“我挺脆弱的”“其实没有人会单纯为脆弱而鼓掌，大家会责备你你为什么这么脆弱。你的脆弱一定是加入了另一个东西，从而得到了一个新的东西，于是大家才会反过来说「当时这份佐料里有脆弱还挺不错的」，这是对于结果而言的，你是幸运的，你有了另一个公式。”

❷中半段鲁豫提到思达的穿搭很大胆新颖。

鲁豫自嘲“我想有意思，但有意思不起来”。
思达立马反驳“你挺有意思的，你不能老妄自菲薄说自己无聊，你很有意思，你这是谦虚、谦卑。”
鲁豫说“这不是谦虚，可能这一刻我把有意思的这个定义变得狭窄了。”

这段让我突然想到林奕含的那句话“我想成为一个对他人的痛苦有更多的想象力的人”，每个人对万事万物的定义是不同的，目光狭隘且偏执自己才是对的，会让你看轻自己也看轻他人。前者可能是不自信，过于谦卑，但不至于伤害他人，而后者对他人的看轻则是一种傲慢。

❸后半段比较有感触的是聊到离别。

思达很遗憾姥爷的离世，鲁豫安慰他“没有永别是不遗憾的，弥补了一个遗憾可能同时还会产生其他新的遗憾，总之一定会有遗憾的。思达含着泪水点点头，然后看着边桌上的水杯说“我就是永远只能看到这杯里面只有半杯水”，鲁豫秒懂他的意思说道“那是因为此刻我在劝你，所以我说你看这杯子是满的，有一半是满的。”

换一个心态，不满杯但也有半杯的满足，也是一种生活智慧。并不是我们一直都能如此理性客观地看待生离死别，而事实是，每个人都是会当局者迷的。作为我们自身，不要埋怨自己因为产生负面想法而否定自己。当然我觉得作为他者，在听到他人倾诉烦恼的时候，更不要持续用“你不够好”来分析、指责他人才是一种善良。

❹结尾，思达说他想隐去节目进度条的提示，他说“我希望我们的生命是在这个流里的，这个流可能有一个方向，但它是经常紊乱的，是没有办法被总结出来的。”鲁豫说“所以你的播客show notes里面是什么文字都没有”，思达说“其实也有偷懒想方面自己的原因在，但更多的就是你不用识别我，我觉得我不总结自己是对自己人生复杂的尊重”。

看完这满满4小时的对话，回到标题「带着伤疤奔跑的人，永远炽热地活着」，都说2026年来了，21世纪也进入了夏天，希望我们都可以真诚炽热地活着，拥有自己美好的盛夏时节。