【#橙黄色果蔬是关节天然保护盾#】#常吃胡萝卜能防类风湿# 小小胡萝卜，竟藏着防类风湿的大秘密。浙江中医药大学团队研究发现，摄入足量的类胡萝卜素可有效降低类风湿风险。类胡萝卜素抗氧化能力强，能清除自由基，抑制炎症反应，保护关节软骨与滑膜。类胡萝卜素广泛存在于橙黄色果蔬中，比如胡萝卜、南瓜、黄彩椒、橙子、橘子、芒果等。建议关节不适、有类风湿家族病史的人群适当吃这类食物。
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