健身房没有人啊，老板躺在训练椅子上在呼呼大睡。我听到他几声咳嗽，我过去问问他，我后侧腰肌肉有点痛咋回事？他说个啥肌肉名称，然后说擀擀就好了，可以，我有泡沫轴。

体重稳中有降，肚子平了好多上腹已经有个低洼地带，我可以把短袖扎在裤子里面去了，减肥没有压力了。

有人觉得现在社会减肥是很烦的事情，是审美观出了问题，微胖胖的也很好看。当然，如果身体健康，胖胖的无所谓的，我是高血压患者，我不能有很多内脏脂肪超标，不能胖。

适当运动还是会带来健康和很好的状态，所谓状态，就是不感觉疲惫，精力充沛的样子。

两张照片一个是美颜了一个是没有[允悲][允悲][允悲][鲜花][鲜花][鲜花]