#健康养生小知识##日常# 日常护肝要注意摄入足量蛋白质，多吃富含B族维生素、抗氧化物的食物，如西蓝花、绿茶、姜黄；戒烟戒酒，不乱吃药。盐、高蛋白饮食，以及高血压、糖尿病、长期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），都会加速肾功能下降。呵护肾脏，日常要充足饮水（帮助排出水溶性毒素），保持低盐清淡饮食，控制好血压、血糖，不乱用药。#我的一日三餐#
发布于 甘肃
营养师范咏梅