#美食[超话]# 第一次尝试无水料理，给大家推荐下，利用出水多的冬瓜和青菜来制造出原汁原味的汤汁，先把冬瓜和生姜煸一下利于出水，逐层铺上食材，文蛤、金针菇、青菜、鲜切牛肉，要注意牛肉必须是鲜切的，冷冻的会出沫，今天搞了个嫩肉匙柄吊龙三拼，用淀粉生抽胡椒腌制一下，简简单单盖上盖子，用最小火牛肉变色就可以开锅了，8分钟万事[嘻嘻]到底无水有没有水，答案肯定是有的，而且非常鲜美，汤不多喝完没有任何痛风压力[心]健康一餐[打call][打call][打call]
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