练背现在没啥感觉，能拉下85磅，计划是每月增加5磅。到年底轻松做起引体向上！
肌肉看不出来，但肩膀端正了，富贵包不见了。
练腹肌感觉最酸痛，但为了8块腹肌也只能坚持。
发布于 美国
乡下宁宁
练背现在没啥感觉，能拉下85磅，计划是每月增加5磅。到年底轻松做起引体向上！
肌肉看不出来，但肩膀端正了，富贵包不见了。
练腹肌感觉最酸痛，但为了8块腹肌也只能坚持。