张宏涛心理
26-07-13 07:42 微博认证:心理咨询师/家庭教育指导师/河南省作协会员 心理博主 头条文章作者

#一直觉得塞翁失马是个恐怖故事#从小就很讨厌这个故事。

我不反对要用长远的眼光看问题,甚至提倡要有长远规划。

但我反对的是——用长远的名义,剥夺一个人活在当下的情绪权利。

该哭的时候笑,该笑的时候哭,这种与众不同的反常行为,不仅很容易被当成神经病,而且真的容易让自己的身心分裂。

健康的人,应当是情绪与境遇同频——悲则泣,喜则笑,这才是真实的生命状态。

遇到悲伤的事情,流泪痛哭;遇到倒霉事连连叹气;遇到喜事开怀大笑,情绪感受符合现实,这种情绪的自然流动(不管是正面情绪,还是负面情绪)是有利于身心健康的。

但塞翁失马的故事,泛滥后,却让我们在该笑的时候,不敢开怀笑,甚至还得忧愁;该哭的时候,不敢理直气壮的哭,还得强颜欢笑。这种情绪的压抑或反向流动,是非常不利于身心健康的。

比如有人看儿媳非常不顺眼,却又不能说,结果憋得眼睛看不见了。

有人亲人去世,想要大哭,但因为身份特殊(不丹王族夫人),不能哭,结果失语了。

塞翁失马式的教条,强行把情绪和境遇拧成麻花:好事来了要担心,坏事来了要强乐。久而久之,人会失去感知真实情绪的能力,还被种下了心锚:一旦动真情,就要招致灾祸。

但我小时候,母亲就是这样要求我的。

每次考完试,我兴高采烈地回到家。妈妈问我考得怎么样?

我会说:感觉考得很好,估计又是第一。

我妈就会慌忙阻止我,说:不能这么说,要破输望赢(不知道她在哪儿听说的词,一直没找到出处)。

她的逻辑是,如果我说我考得好,那结果就会变得很遭。如果我说考得差,结果反而会好。

所以,不仅不准我说考得好,也不许高兴。

而即便事实证明,我就是考得好,就是第一名。

她也不许我高兴,生怕高兴了,下次就考得差了。

她这应该也是听过塞翁失马之类的故事,只是更迷信化了。

事实上,这种祸福相依的理论,很多时候是牵强的。

有人遇到灾祸后,并没有转变为福,而是祸不单行,接下来遇到更多灾祸,以至于彻底沦丧,没有再得到福的机会。

比如那句在很多悲剧新闻中,被反复引用的话:麻绳专挑细处断,厄运专找苦命人。

而有些人,却如同天选之人一样,幸运不断,好事成双,喜事连连,即便遇到灾难,也能逢凶化吉,财运旺盛。

所以,祸福并不是总是紧密相连的。

遇到灾祸,单纯拿这个理论安慰自己,是有些阿Q主义的。真正的强者,不靠玄学来麻痹自己,

应该去看清现实,看到自己遇到的灾祸,是偶然的,还是必然的?

如果是偶然的,就继续坚持;如果是必然的,就及时换赛道。

而遇到好事/顺境,正好锐意进取,而不是被祸福论吓得停滞不前。

天予不取,反为之灾。

人生大都有顺境和逆境,有福也有祸。

但大多数时候,这祸福都是没有因果关系的。如果认为每个祸都会变成福;每个福都会带来祸,这不仅是迷信,还容易让自己精神错乱。

身心合一,才能睡个好觉。#好梦睡眠官##好梦安睡局#

发布于 河南