#人参果含糖量高吗#
人参果吃的比较少，口感有点奇怪，平时就很少关注。

不过一直听说人参果糖分比较高，也不敢吃。

其实糖分高低也分品种、看成熟度，差别很大。

普通品种，偏生、口感清淡的属于低糖水果，水分足、维C丰富，控糖和减脂人群可适量吃。

高甜品种，完全熟透发黄、香气浓郁的果子属于中高糖水果。

它吃着不算很甜，是因为葡萄糖、淀粉占比高，很容易让人低估糖分。

血糖不稳定的人尽量选偏生果子，两餐之间少量食用，熟透果子不宜多吃。http://t.cn/AXKIxTkt