不点外卖自己做东西吃真的会瘦 还省钱还不容易馋
好喽到了我的理想体重喽 接下来要做的就是继续保持
最近真的爱上了每天在厨房折腾 研究各种又黑暗又健康的吃的 真的已经不想去外面吃饭了[允悲]
一大早起来给自己做了一个酸奶酱 用来抹欧包面包吃
里面放了黄瓜 蟹柳 金枪鱼 小茴香 无糖酸奶 鸡蛋 柠檬汁 坚果碎 橄榄油 芥末酱 花生酱（其实是刷到了秋瓷炫的视频）然后就被种草了 立马开动 不小心做多了 够吃几天了
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