大医李可谈养生：阳气是健康的根本，恢复阳气才能摆脱病痛！

消化与阳气的关系
很多人长期消化功能不好，吃一点东西就腹胀，吃凉食后必然拉肚子，小肚子常年冰凉，大便也始终不成形。尽管服用了许多健脾补脾的药物，却未见明显效果，其实这可能是脾胃虚寒了。

此时不仅要健脾，更重要的是要温补脾胃阳气。比如我们可以参考附子理中汤，温阳祛寒和补气健脾并重，根本上解决问题。

饮水与阳气的关系
有些频繁长痘的朋友，觉得多喝水就能排毒，于是每天都喝很多水。然而，痘痘并未好转，反而容易出现心慌的症状。其实是因为，过度饮水消耗了阳气。

此时重点是温阳利水，比如可以参考苓桂术甘汤加减，温阳化饮与健脾利湿并重。随着阳气逐渐恢复，心慌的症状也随之消失。

上火与阳气的关系
还有一些人容易反复上火，常常出现口腔溃疡、牙龈肿痛、心情烦躁、睡不着觉等问题。很多人一上火就清热，但问题却不能很好缓解，甚至出现胃口变差、头晕、心慌等更严重的症状。李可指出，这种情况并非实火，而是身体过于寒冷导致的虚阳上浮。

此时重点是引火归元，比如可以参考潜阳封髓汤，帮助阳气回归本位，上火的症状自然就消失了。

医学科普，仅供参考，不存在任何治疗方案推广，有不适请及时就医
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