我有一个经典的食方：三伏黄芪粥。全家每年三伏都要喝。基础配方就是黄芪煮粥，每年还有加味，更适合当年气候。今年的配方在这里 #陈允斌# #顺时生活# #养生# #三伏# #三伏养生 #夏日养生# #老年健康 #饮食养生#健康养生 #中医养生 #养生日常 #养生健康
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