热量仅米饭一半，分得清它们吗？#微博健康公开课##健闻登顶计划# #这个问题吃什么#
芋头热量约米饭一半，每百克仅六十大卡，高纤维饱腹，减脂期替代主食超赞。但芋头、芋艿、香芋常搞混：芋头是统称，芋艿是小芋头，香芋多商品风味，奶茶香芋味可能靠香精。
削皮手痒因草酸钙，戴手套或蒸熟剥皮。记得吃完少吃饭哦！
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谭小军医生