难怪现在越来越多人减脂、养生都换成玉米，它真的配得上黄金主食这个称号，对比米饭面条优势拉满。
同等分量下，玉米热量更低，膳食纤维充足，饱腹感超强，吃一小根就能扛饿很久，升糖速度慢，控糖人群、减脂人群吃着都没负担。
#玉米是名副其实的黄金主食#
发布于 广东
秀秀的小米粒
难怪现在越来越多人减脂、养生都换成玉米，它真的配得上黄金主食这个称号，对比米饭面条优势拉满。
同等分量下，玉米热量更低，膳食纤维充足，饱腹感超强，吃一小根就能扛饿很久，升糖速度慢，控糖人群、减脂人群吃着都没负担。
#玉米是名副其实的黄金主食#