#玉米是名副其实的黄金主食#
现在越来越多人把玉米当作日常主食，真的特别有道理。
饱腹感强热量低，膳食纤维丰富，促消化还控血糖。不管减脂人群、控糖老人都能吃，蒸煮简单方便。比起精米白面，营养更全面，平价又百搭，早晚来一根，健康好吃，妥妥性价比超高的黄金主食。
发布于 北京
幸福小土壤
#玉米是名副其实的黄金主食#
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