激活前额叶：
1、写作：记录和分析情绪。
2、故意到有干扰的地方学习。
3、偶尔故意用不方便的工具。
4、有意识制造新场景，打破固有生活节奏。
5、冥想。
6、广泛阅读，打开视野。
发布于 贵州
戴明环的随记本
激活前额叶：
1、写作：记录和分析情绪。
2、故意到有干扰的地方学习。
3、偶尔故意用不方便的工具。
4、有意识制造新场景，打破固有生活节奏。
5、冥想。
6、广泛阅读，打开视野。