我居然萌生了要挑战一下 #hyrox# 的想法，虽然坚持跑步多年，口罩前健身房深蹲 硬拉 卧推 三件套也坚持了几年，但成绩在健身大咖面前，只能是弱鸡。但细想一下，这么弱，居然还敢有这样的想法，太符合我自己了；如果能真的认真练习一段时间，再去报名挑战，那就是真的我了[哈哈]

以下来自 AI :

HYROX 是近年来全球增长最快的室内耐力健身赛事之一，可以理解为：跑步 + 功能性训练（Functional Fitness） 的标准化比赛。

为什么这么火？
1. 比马拉松更全面:除了心肺能力，还需要：

* 腿部力量
* 核心力量
* 握力
* 肩部耐力
* 爆发力
* 恢复能力

2. 人人都能参加，不像CrossFit Games需要很多高难度动作，HYROX没有这些技术门槛。只要持续训练，大部分普通健身爱好者都有机会完赛。