#加长版三伏天要来了#
三伏天是一年中阳气最盛的时候，毛孔张开，是驱散体内寒湿的黄金时期。 如果你平时有手脚冰凉、痛经、或者容易犯鼻炎、老寒腿等问题，可以抓住这个机会调理。 比如用艾叶泡脚，或者在医生指导下尝试三伏贴，都能帮助身体排出寒气。
三伏天身体外热内虚，核心是养护阳气，而不是疯狂降火。
冰饮、冰西瓜是“阳气杀手”，要尽量远离。
温和运动，微微出汗即可，大汗淋漓反而伤身。
发布于 福建
金蝶缀梦