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高温失眠暗藏心血管风险！四类高危人群务必警惕

[月亮]第一类高危人群：65 岁以上老年人。老年人体温调节能力衰退，很多老人怕着凉不开空调，夜间持续蓄热，出汗脱水使血液黏稠，叠加睡眠变差，心梗、脑梗发作风险显著升高。

[月亮]第二类高危人群：高血压、糖尿病、冠心病等慢病患者。高温本就加重心脏泵血负担，失眠引发的血压波动、炎症加重，极易诱发心绞痛、恶性心律失常，属于双重高危群体。

[月亮]第三类高危人群：肥胖人群。脂肪隔热散热差，夜间体感更燥热，失眠概率更高，同时肥胖本身伴随慢性低度炎症，和睡眠不足叠加后，血管损伤速度翻倍。

[月亮]第四类高危人群：长期熬夜、作息紊乱中青年。本身睡眠调节能力弱，高温下更容易彻夜难眠，长期睡眠不足 6 小时，中青年动脉粥样硬化、突发心脑血管急症风险大幅上升。