40 天超长三伏天，把握一年养阳黄金期！
今年的养阳黄金期不必着急！
足足 40 天的加长版三伏天可以充分养好自己~
🌅初伏 7.15-7.24 预热
☀️中伏 7.25-8.13 迎酷暑高峰
🌄末伏 8.14-8.23 慢慢收尾
这个三伏，更是一年中“醒脾化湿——减肥——冬病夏治”的黄金期！
整整四十天是一年里阳气最盛的时段，不必跟风猛补暴汗，日常少碰冰饮、避开冷风直吹、吃饭清淡温和，顺着时节慢慢养，舒舒服服度夏的同时，身体也会越来越清爽🌿
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