晚间打卡～
食：三顿饭。
早上：麦当劳的猪柳炒双蛋堡半个，美式加一个奶球，自带拌西蓝花虾仁西葫芦。
加餐：酸奶燕麦棒小柿子蓝莓坚果，半个桃🍑。
晚上：焖菜，辣椒半个土豆鸡毛菜鸡排，早午剩的半个汉堡🍔、半个桃。
动：骑行一次，健步走一次。
全天消耗1197卡。
晚饭吃剩的半个猪柳炒双蛋堡时才发现，炒鸡蛋里面，有鸡蛋皮，把我牙崩一下，不开心了[淡淡的]。
发布于 北京