气血两虚的人那么多，讲讲八珍丸的经验。#国医的精诚力量##中医式生活#

很多人家里药箱都备着八珍丸，觉得它平和、不挑人，补气血嘛，谁都能吃一点。这话对了一半，它确实平和，说它是最平和的补脾胃气血方也不为过。但越是平和的药，越要用对路。用对地方了能解决不少问题；用不对，虽然不伤人，但也浪费了它该有的本事。

这个方子是四君子汤和四物汤的合方。四君子补气，党参、白术、茯苓、甘草，把脾胃的动能提起来；四物补血，当归、川芎、白芍、熟地，把血液的物质基础填上。一个管动，一个管料，合在一起就是气血双补。它的高明之处在于补而不腻、不温不燥，适合大多数人慢慢养。

什么人最需要它？脸色萎黄、唇色淡白，动不动就头晕，走路腿发软，说两句话就嫌累，晚上睡不踏实心慌心悸，手脚一年四季凉冰冰的，多半就是气血两虚。这种虚不是一天造成的，产后没养好、长期熬夜耗的、病后没恢复过来、或者年纪大了气血自然亏了，都是根源。

产后调养用八珍丸很对路。生产耗气伤血，奶水又靠气血化生，很多产妇奶水不够自己又累又虚。这时候用八珍丸打底，配上通草、王不留行这类通络的药，气血补上来了奶水自然就通了。有个产妇二胎后奶水少得可怜脸色蜡黄，用八珍丸配通草煮水送服，一周后奶量明显增多脸色也红润了。

病后体虚放化疗后调养，八珍丸也能帮上忙。大病一场后人像被抽空了一样，没力气没胃口睡不好，这时候用八珍丸慢慢补，比硬吃大鱼大肉强得多。放化疗后最伤气血，但往往又虚不受补，八珍丸的平和就显出好处了，不挑人不惹事，慢慢养着等脾胃有力气了再考虑别的。

还有一种容易被忽略的情况，不宁腿综合征。有些人晚上腿放哪儿都不舒服，酸胀麻痒想动又动不了，翻来覆去睡不好。这是血不养筋，筋脉失养了。八珍丸补血养筋，配上白芍甘草缓急，效果很好。血不足了筋脉就乱动，血补足了腿自然就安分了。

光吃药不够，得药养配合。养胃五点，少点慢点淡点软点暖点，是吃八珍丸的前提，脾胃连补药的力气都没有吃再多也化不开。配合拍掌功每天拍手三百下，把气血引到四肢末梢；敲太溪脚踝内侧那个凹陷处补肾气；打赤脚接地气让气血往脚下走。药补加上这些动功，补进去的气血才能真正走到该去的地方，而不是堆在肚子里化不开。

八珍丸补的是底子不是快招，不像有些猛药吃了马上精神。它是一点一点往身体里添东西，像给花盆慢慢添土。用对路用够时间，那些萎黄的脸色无力的手脚恍惚的精神都会慢慢回来。当然，如果自己拿不准体质，还是要找医生看看。