运动鞋里因为我之前跑步足够多，所以亚瑟士和索康尼还有HOKA以及nike的主打跑鞋还可以。

先说亚瑟士它家有宽脚和窄脚一说，支撑性在所有跑鞋里是最好的，但也特别废鞋，网面还有后脚跟动不动就破了（半年多），还有会开胶。但是跑鞋超过800km、各方面磨损性能就会下降。

所以我一般家里都会买3-4双换着穿，这样就避免了上面说的问题[笑cry]

索康尼（Saucony）：索康尼的坦途TEMPUS）是绝佳平替，轻且支撑好。胜利（Triumph）系列缓震顶级，鞋面比亚瑟士结实不少（上次我给大家推荐了，我家两娃都在穿）

HOKA：它的厚底缓震很独特，克利夫顿（Clifton）适合日常，邦代（Bondi）更软。不过HOKA的耐磨橡胶覆盖少，磨损会比亚瑟士更快[允悲]，到600km就观察一下。

Nike：飞马（Pegasus）是万金油，但如果你之前穿支撑款，会觉得它偏软。React中底衰减比亚瑟士的FlyteFoam慢，鞋面强度也高一些，但大底橡胶不如亚瑟士的AHAR耐磨。

这几款鞋子中底材料（EVA/超临界发泡）需要48小时以上的恢复时间。所以运动鞋大家想要让每双鞋的缓震寿命延长15%-20%，比连续穿同一双更划算。

这就是为啥我家运动鞋居多的原因[笑cry]