为何我每次练二头练哑铃弯举这个动作的时候尺侧都有根筋（好像是连着小指的一根筋，或者是肌肉）疼啊，搞得我都不怎么敢练二头，之前是右手疼，现在右手好了一开始练弯举变成左手疼[裂开]
发布于 北京
梁水水_
为何我每次练二头练哑铃弯举这个动作的时候尺侧都有根筋（好像是连着小指的一根筋，或者是肌肉）疼啊，搞得我都不怎么敢练二头，之前是右手疼，现在右手好了一开始练弯举变成左手疼[裂开]