#三伏天湿气重别乱补#
三伏高温+多雨，外界湿热侵入人体；同时夏季脾胃功能偏弱，运化水湿能力下降，体内本身囤积湿气，常见身体沉重、犯困、浮肿、舌苔厚腻、大便黏马桶。
此时盲目进补是大忌：滋补类食材大多滋腻厚重（人参、阿胶、羊肉、桂圆、大量滋补汤药），会加重脾胃负担，湿气无法代谢排出，淤积体内，越补越困、越补越上火，形成湿+热双重淤堵，长痘、口苦、腹胀、浑身乏力接踵而至。
发布于 辽宁
财小希希
#三伏天湿气重别乱补#
三伏高温+多雨，外界湿热侵入人体；同时夏季脾胃功能偏弱，运化水湿能力下降，体内本身囤积湿气，常见身体沉重、犯困、浮肿、舌苔厚腻、大便黏马桶。
此时盲目进补是大忌：滋补类食材大多滋腻厚重（人参、阿胶、羊肉、桂圆、大量滋补汤药），会加重脾胃负担，湿气无法代谢排出，淤积体内，越补越困、越补越上火，形成湿+热双重淤堵，长痘、口苦、腹胀、浑身乏力接踵而至。