如何消夏，赏绿，喝冰咖啡，滋补老鸭汤，貌似让阿姨把各种中药材放多了，汤里都是药材味了，没有汤的鲜味了，不过鸭肉是香的，再吃点百合鸡头米去去火，这几天西瓜是必须吃的，再加喝点薄荷柠檬水，冰可乐，昨晚决定自律一下，不乱吃东西，把晚饭停了，目标瘦10斤
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