#入伏后该喝绿豆汤还是红豆水#？入伏之后很多人纠结该喝绿豆汤还是红豆水，从中医角度说，三伏天喝红豆水更祛湿，其实道理特别好懂。

三伏天是一年里最热的时候，外面晒得人冒汗，身体的毛孔一直敞开，很多人爱吹空调、喝冰饮，外面的暑热裹着体内的寒气，湿气就闷在身体里排不出去，容易腿肿、犯懒、大便粘马桶。

#三伏天喝红豆水更祛湿#红豆性平偏温，能直接顺着脾胃把多余的水气慢慢排出去，不会像绿豆汤那样偏凉，喝多了容易伤脾胃的阳气，反而让湿气更难排。尤其是咱们湖北这边三伏天又热又闷，属于典型的湿热环境，喝温温的红豆水，既能补点心气，又能把困在身体里的湿浊一点点带出去，喝完不会像喝冰饮那样越喝越累。

要是你平时容易上火、嗓子疼，偶尔喝碗常温的绿豆汤解解暑没问题，但想稳稳当当地度过三伏天，每天一杯温红豆水，祛湿的效果会更踏实，也不容易给脾胃添负担。#今年加长版三伏40天# http://t.cn/R2Wx8RF