周三日记。

晚饭食用——昨日所剩米饭一盒，今日制作蒜头鸡汤一碗，烫生菜一钵，清水一杯。

感官能量是很有限的东西。
无休止的耗散会撕碎存在的知觉。
人或应学会收摄。
在走路中收摄自己，在进食中收摄自己，在呼吸中收摄自己。

今日的正念进食。
生菜因被咀嚼发出了断裂之脆声。
这声音是如此之响，响到万物寂静。

哪怕短暂，哪怕只一瞬，但我已知道这寂静是什么。
何其巨大的解脱。
它用断裂的脆响回应了我的咀嚼，而我听见了它。
于是热泪盈眶。

天地与人合力的造物，此刻将化为我的血肉。
这就是吃饭。