7月中旬自我肯定练习：

1、你在了解了各类科普知识后，仍然坚持在黑暗中侧躺着玩手机，是一个蛮有性格的人。

2、为了下楼拿外卖时不至于手机没电，你甚至会为手机插上充电宝，这是关心自身生活品质的表现，因为这个行动避免了你在电梯开始无聊的意外发生。

3、即使深刻了解减脂期注意事项，仍然坚持不定时勾选高油高盐高糖饮食，这说明你把情绪价值置于生活首位，有效降低了抑郁概率。

4、你意识到随手一写就有蛮多正面例子，这进一步肯定了自我鼓励的创造性能力。

7月下旬加油，再接再厉。