#超市老板称天热碳酸饮料卖不动#
三伏天反常现象：可乐雪碧积压，无糖茶和电解质水却卖爆了。全民控糖意识提升是好事，但无糖饮料≠健康饮料，别把它当水喝。
代糖的潜在风险：
1. 影响肠道菌群：部分代糖会抑制肠道有益菌群，导致菌群紊乱。而肠道菌群与代谢、体重控制、血糖稳定密切相关。
2. 可能越喝越饿： 刺激下丘脑的饥饿相关活动，却不提供预期热量，从而误导大脑产生饥饿感。
3. 与代谢风险有关：每天至少喝一杯无糖甜饮料的人，患2型糖尿病的风险比几乎不喝的人升高了38%。
夏天补水，白开水永远是首选，淡茶、柠檬水也不错。偶尔喝一瓶解馋没问题，但别天天当水喝。
记住：0糖≠0风险，白开水才是最好的“夏季特饮”。