#宁波女白领跟风三伏天泡脚进医院# “很多人把泡脚当成无门槛养生，殊不知温热疗法用错体质，就是火上浇油。”宁波奉化区中医医院治未病科邬洁涛分享了一例接诊过的典型病例。陈女士（化姓）今年40岁，从事IT行业，长期熬夜、作息紊乱、习惯重口味饮食，日常常有手心发热、口干舌燥、情绪烦躁等症状。近期，她的身体接连出现不适：口舌反复溃烂、满脸爆痘、夜间心慌失眠、全身疲惫乏力，严重影响日常生活。她怀疑是内分泌系统出了问题，于是焦急地走进邬洁涛的门诊。#三伏天养生指南#

邬洁涛明确她属于典型的阴虚火旺体质，且伴有下焦湿热。进一步询问后，病因终于水落石出。陈女士看到网上泡脚祛湿的养生教程，便照方照搬，每天用生姜、花椒煮水泡脚，还刻意追求泡到全身大汗淋漓才休息。短短一周，原本就阴虚内热的体质被持续“加温耗液”，出现上火、溃烂、失眠等一系列不适。

邬洁涛告诉陈女士，阴虚火旺、湿热壅盛人群，暑天盲目泡脚只会加重身体失衡状态。他分析，“阴虚者本就阴液不足、虚火内生，高温泡脚、过度出汗会持续耗伤津液，加重上火、失眠、烦躁；随意添加艾叶、干姜等温热药材，会造成湿热互结，诱发口苦、长痘、身体黏腻沉重等问题。”经过两周的辨证调理，陈女士的燥热不适症状才逐步缓解。（记者 庞锦燕 通讯员 陈怡）