#三伏天千万别做这3件事#

三伏天尽量避开这三件事

1. 大量猛灌冰水冷饮
高温下血管扩张，立刻大量喝冰水会刺激肠胃、加重身体负担，容易腹痛乏力，解暑优先温水、淡茶水。

2. 满身大汗立刻冲冷水澡
出汗时毛孔张开，骤遇冷水会阻碍热量排出，容易头晕酸痛，等汗液风干，用温水清洗更合适。

3. 长时间正午外出暴晒
中午日照强度最高，长时间露天行走不仅极易中暑，还会损伤皮肤，外出尽量选早晚时段，做好遮阳防护。 http://t.cn/AXKjJXPX