#三伏天喝红豆水更祛湿#
三伏天养生祛湿，门道还挺多的！当然，最重要的还是早睡早起不熬夜，少吃冷饮吧！但是这么热，每个都好难做到！

红豆水绿豆汤原来功效还不一样！不管咋说，这俩都挺好喝的，只要好喝还能养生那就喝起来！绿豆汤偏向于清热解毒，消暑更好，而红豆汤祛湿更好！
进入三伏天，闷热潮湿的气候极易造成体内湿气堆积，很多人身体发沉、困倦乏力，红豆水便是不错的食疗选择！

红豆可以健脾利水，能够帮助身体代谢多余湿气，缓解四肢浮肿。需要留意的是，尽量不要加入大米同煮，稻米湿气偏重，会抵消调理效果！

平日里可以常温饮用，切忌冰镇。搭配清淡饮食，少重油甜食，再辅以简单舒展动作，内外一同调养，就能轻松化解伏天带来的身体不适感！