#男女在睡眠上的生理机制差异#男女之间存在明显的睡眠生理差别。女性更容易入睡，不过夜间浅眠居多，受激素波动影响，夜里频繁醒来，多梦问题突出；男性入睡速度偏慢，但深睡眠时长更长。正因生理构造不同，女生更容易失眠，男生睡醒之后精力恢复更快，了解这些差异，可以帮助我们更好改善睡眠质量。http://t.cn/AXKYRGLx http://t.cn/AXKYD87G
发布于 湖北
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