#原来减肥迈开腿是真的有用# 运动确实有用，但它不是特效药。 迈开腿+管住嘴才是经典组合，单靠一头容易失望。运动的好处远不止减重。 睡得更香、精神更好、穿衣服更有型——这些往往比体重数字更让人惊喜。减肥没有捷径，迈开腿是最靠谱的。别指望立竿见影，把它变成习惯，加上合理的饮食，坚持才能见成效。
发布于 瑞典