奥运冠军汪顺的转髋鞭腿肩髋反转。手臂入水都是完全贴着水面往前伸，对面的肩伸转抱推转出水。左手入水重打右腿，这叫对角线发力，左手前身抱水同侧的腿转髋鞭腿推完水正好也鞭完腿。推水到最后同侧髋和腿是压住的，肩髋反转，上肢推水的时候，对侧身体向水面上面转，同侧的髋是向下转髋鞭腿，这叫肩髋反转压对角线有扭距力，身体有合力。只要不是核心发力的大鞭子腿，那么全都是压大腿抬小腿打小腿那个髋是稳不住的，一推就把自己掀翻了，肩髋同转是顺拐没有扭矩力合力，增大阻力，减少动力和效率。你看人家的胳膊入水完全贴着水平面往前伸一点都不往下杵。 http://t.cn/AXK87ZdQ