【#高温天如何正确降温防暑#】从7月15日起，今年“三伏天”就开始了，至8月23日出伏，全程共计40天，我国将迎来全年最热的时段，全国多地“高温烘烤”模式开启。
记者从气象部门获悉，本轮高温天气具有持续时间长、覆盖范围广、昼夜温差小等特点，体感温度普遍高于实际气温。疾控专家提醒，正确防暑降温需把握"预防为主、科学处置"原则，避免走入降温误区。

居家防暑方面，专家建议避免正午时分开窗引入热空气，宜选择早晚通风散热；空调温度设置不低于26摄氏度，定期开窗换气；饮食以清淡为主，多补充温水、电解质水，绿豆汤、酸梅汤等传统饮品可适量饮用，但切忌一次性大量饮用冰饮，以免引发肠胃不适。

户外作业及出行人群，应尽量避开10时至16时高温时段。确需外出时，需穿戴浅色透气衣物、遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜；随身携带防暑药品及淡盐水，每工作1小时至阴凉处休息10至15分钟。 http://t.cn/AXKRL7r3