我们不能只活在自己知道了什么的认知里，这不是从内在、真实的自己这里生发出来的东西，这些知道的是很难、很持续的跟我们的生活产生真实的连接。我们需要在自己的身体感受、身体体验中鲜活的活着，其实我们一直都是活在自己的身体经验里的，以前活在旧的身体经验里反复重复，现在活在新的身体经验里，来自身体里的新的、旧的，过去的、当下的身体经验才是真实的我们自己。
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我们不能只活在自己知道了什么的认知里，这不是从内在、真实的自己这里生发出来的东西，这些知道的是很难、很持续的跟我们的生活产生真实的连接。我们需要在自己的身体感受、身体体验中鲜活的活着，其实我们一直都是活在自己的身体经验里的，以前活在旧的身体经验里反复重复，现在活在新的身体经验里，来自身体里的新的、旧的，过去的、当下的身体经验才是真实的我们自己。