#以后大家拼的就是身体了#以后大家拼的就是身体了。
各行各业卷到最后，什么资源、人脉、背景，都不如你这个人能扛、能熬、能恢复。
身体底子厚的人，别人累趴了他还能再做一轮，别人情绪崩了他睡一觉就好。这不是玄学，是气血充足、脏腑功能强健的必然结果。

身体这件事最骗不了人。你吃得好不好、睡得好不好、情绪调不调达，几年后如实反映在体检报告、脸色和精力水平上。所以从现在开始，把身体当成最核心的资产来经营。

1、好好吃饭，脾胃是气血生化的源头，不吃主食、节食减肥是在断自己的后路。
2、好好睡觉，晚上十一点到凌晨三点肝胆经当令，这段时间不睡，肝血回不去，第二天的精神、情绪、面色全是亏的。
3、适当运动，动则升阳，久坐气血淤堵，人越来越乏。
4、把那些一直消耗你的关系和情绪清理掉，思伤脾、怒伤肝、恐伤肾，情绪是气血最大的漏洞。

除了日常节流，更要有意识给身体充电。艾灸补的不是某一样营养，是阳气——全身功能运转的根本动力。关元培补元气，足三里健脾化湿，三阴交养血养阴，这几个穴位是给自己充电的基础配置。日常养护用好的陈艾，细水长流存阳气，不是三天打鱼两天晒网地折腾。

把身体养好这件事，越早开始复利越大。每存进去一分阳气、一分气血，都在为十年后的自己攒底气。