低精力人群为何总是看起来很疲惫:

1. 高敏感体质：

外界一点风吹草动，内心早已翻江倒海。

2. 情绪劳动重：

时刻照顾别人感受，自己却不敢崩。

3. 决策疲劳：

连点外卖都要纠结半小时，心力交瘁。

4. 社交耗能：

无效社交对他们来说简直是“酷刑”。

5. 完美主义：

对自己要求太高，精神时刻紧绷。

6. 思虑过度：

脑子里像开了弹幕，停不下来。

7. 共情力太强：

容易把别人的情绪背在自己身上。

8. 难以拒绝：

不懂说“不”，硬撑着接烂摊子。

9. 睡眠负债：

身体睡了，脑子还在加班。

10. 自我内耗：

还没开始做，就在心里演练了无数遍失败。